健康是一种生活态度，健身是一种生活方式，每一个跃动的身影，都是对生命最热烈的颂歌。2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”，今年的主题为“全民健身与奥运同行”。为切实保障广大职工身心健康，提升职工幸福指数和生活质量，加强保健意识，普及健康知识，开封市妇幼保健院在院党委书记李志献指示下，于8月8日全民健身日为职工们开展一场内容丰富的健康科普讲座。

副院长憨贞慧指出：全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，倡导全院职工持续提升健康素养水平，树立自己是健康第一责任人的理念，养成文明健康的生活方式，做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。

健康教育科主任马峥为大家介绍了《健康体重管理》：超重和肥胖以体重增加为特征，通常用身体质量指数（又称BMI）表示。超重和肥胖与多种慢性疾病有关，包括高血压、冠心病、糖尿病、某些癌症和多种骨骼肌肉疾病。预防和降低身体肥胖最有效的手段是健身和膳食平衡。健身是防控肥胖最积极的方法，可以帮助肥胖者控制体重、改善生理功能，防止减重后体重反弹，减少与肥胖相关的慢性疾病发生。

    中医科金治臣医生介绍《健身气功八段锦》，八段锦动作古朴优雅，由八个动作组成，因而得名。它简单易学，安全可靠，适合于男女老幼各种人群，长期练习，可健身祛病，增智益慧、调理身心。在他的带领下，大家兴致盎然地站起来，纷纷按照示范动作，认真比划起来。

此次职工健康科普讲座活动，不仅让职工真实了解到健康科普知识，以及中医养生理念，更感受到了来自医院的温暖关爱。下一步，开封市妇幼保健院将通过更多的关爱服务活动，进一步激发职工对健康生活、快乐工作的热情，增强广大职工群众的获得感、幸福感和安全感。